行程概览
Day1：交通接驳与景区适应
1. 从谢岗镇自驾至东莞虎门站（约1小时），乘坐高铁至南平市站（约5.5小时）；
2. 转乘景区巴士抵达武夷山三姑度假区入住；
3. 傍晚漫步崇阳溪漫游道，品尝岚谷熏鹅、紫溪粉等当地美食。
Day2：经典自然风光
1. 上午：乘九曲溪竹筏（需提前预约），欣赏玉女峰、悬棺遗址；
2. 下午：登天游峰观云海，参观武夷精舍；
3. 晚上：观看《印象大红袍》山水实景演出。
Day3：茶文化体验与返程
1. 上午：走访大红袍母树茶园，体验岩茶制作；
2. 中午：品尝茶宴、红眼鱼等特色菜；
3. 下午：游览一线天后返程。
实用贴士
- 交通：优先选择高铁，景区内购买观光车联票
- 住宿：三姑度假区酒店集中，建议提前一周预订
- 最佳季节：春秋两季（4-5月/9-11月）
- 必备物品：防滑鞋、雨具、茶具采购可至星村茶叶市场