行程概览
从东莞谢岗镇出发，建议选择高铁或飞机前往张家界。高铁需从东莞虎门站乘至长沙南站，转乘动车至张家界西站，全程约6-7小时；飞机可从深圳宝安机场直飞张家界荷花机场，约2小时。推荐安排4天行程，深度体验张家界核心景点。
详细行程
- 第一天：出发与抵达
上午从谢岗镇乘车至虎门站，乘高铁前往张家界。下午抵达后入住武陵源区酒店，晚上可游览溪布街品尝当地美食。 - 第二天：张家界国家森林公园
全天游览袁家界（哈利路亚山）、金鞭溪和黄石寨，晚上返回酒店休息。 - 第三天：天门山国家森林公园
乘天门山索道上山，游览玻璃栈道、天门洞等景点，下午可选择体验土家族文化表演。 - 第四天：返程或扩展游览
上午游览宝峰湖或黄龙洞，下午乘高铁或飞机返回东莞。
实用贴士
交通：张家界市内景点间可乘环保车或出租车，提前预订门票避免排队。
住宿：武陵源区酒店性价比高，建议选择近景区入口的住宿。
预算：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
注意事项：山区天气多变，需携带雨具和舒适徒步鞋；尊重当地少数民族习俗。